কফি আমাৰ সকলোৰে প্ৰিয় নহয় জানো ? কেতিয়াবা টেনচন হ’লে বা মন বেয়া হৈ থাকিলে আমি কফি খোৱা আৰম্ভ কৰোঁ । সাম্প্ৰতিক জীৱনত প্ৰায়সংখ্যক লোকেই কফি খোৱা দেখা যায় । আজিকালি শিক্ষাৰ্থীসকলে নিশা পঢ়াৰ সময়ত কফি ব্যৱহাৰ কৰে । কিন্ত আপুনি জানেনে ? কফি খালে মাৰাত্মক ৰোগ হ’ব পাৰে আপোনাৰ !
পুৱা প্ৰায়সংখ্যক লোকেই শক্তিৰ বাবে দিনটোৰ আৰম্ভণি একাপ কফিৰে কৰে । ইয়াৰ বহু উপকাৰো আছে ।
ব্ৰিটেইনত হোৱা এটা অধ্যয়নৰ মতে, কফি যদি সীমিত পৰিমাণত খোৱা হয়, তেন্তে মৃত্যুৰ আশংকা প্ৰায় ১০ বছৰতকৈ কম হ’ব পাৰে । ইয়াৰ দ্বাৰা মন পাতল হয় । কফিৰ কেৱল উপকাৰ নহয়, অপকাৰিতাও আছে ।
অষ্ট্ৰেলিয়াৰ বিজ্ঞানীসকলৰ মতে, প্ৰতিদিনে ৬ কাপতকৈ বেছি কফি মগজুত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে । ইয়াৰ ফলত ডিমেনচিয়া অৰ্থাৎ স্মৃতিশক্তি কম হোৱাৰ আশংকা ৫৮ শতাংশপৰ্যন্ত থাকে । ইয়াৰ ফলত মানসিক চাপো বৃদ্ধি পাব পাৰে । তদুপৰি কফিয়ে শক্তিৰ বাবে উপকাৰী যদিও ৫ ধৰণৰ ৰোগত ইয়াক এৰাই চলা বেছি ভাল । কাৰণ স্বাস্থ্য অৱস্থাত কফি বিপজ্জনক হ’ব পাৰে ।
চাপ আৰু অনিদ্ৰা : কফিত কেফিন পোৱা যায়, যি চাপ বা নিদ্ৰাৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজ দিয়া ৰোগীৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে । কেফিনে স্নায়ুতন্ত্ৰক সক্ৰিয় কৰি হৃদস্পন্দনক তীব্ৰ কৰি তোলে । যাৰ ফলত চাপ অনুভৱ হ’ব পাৰে । শোৱাৰ আগতে কফি খোৱাৰ ফলত নিদ্ৰা উৰি যাব পাৰে ।
আয়ৰণৰ অভাৱ : যদি শৰীৰত আয়ৰণৰ অভাৱ থাকে, তেন্তে কফি খাব নাখাব । বাস্তৱতে, কফি আয়ৰণৰ শোষণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে । বিশেষকৈ যেতিয়া ইয়াক খাদ্যৰ সৈতে গ্ৰহণ কৰা হয় । কফিত পোৱা টেনিনে আয়ৰণৰ সৈতে জড়িত হৈ শৰীৰৰ শোষণৰ পৰা ৰোধ কৰে । ইয়াৰ ফলত শৰীৰত আয়ৰণৰ অভাৱ হ’ব পাৰে ।
বিশেষকৈ গৰ্ভৱতী মহিলাই গৰ্ভাৱস্থাত কফি এৰাই চলা উচিত । কিয়নো এই সময়ছোৱাত কফি খোৱাৰ পৰা দূৰেই থাকিব লাগে, কাৰণ ই শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু স্বাস্থ্যক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে । গৱেষণাত পোৱা গৈছে যে গৰ্ভাৱস্থাত বেছি কেফিন প্ৰি-টার্ম জন্ম, কম ওজনৰ শিশু আৰু মিছকেয়াৰেজৰ ঝুঁকি বঢ়াই দিব পাৰে । বিশেষজ্ঞসকলৰ পৰামৰ্শ হৈছে যে গৰ্ভৱতী মহিলাসকলক দিনত ২০০ মিলিগ্ৰামতকৈ বেছি কেফিন নল’ব লাগে ।
হাইপাৰটেনচন : কেফিনে ৰক্তচাপ যথেষ্ট বেছি হ’ব পাৰে, কাৰণ ইয়াৰ বাবে হৃদয় আৰু ৰক্তনালীসমূহত চাপ বঢ়ে । যদি কাকো বি.পি.ৰ সমস্যা নাই আৰু সি বেছি কফি খায় তেন্তে ইয়াৰ পৰা বিপদ বঢ়িব পাৰে । এছিড ৰিফ্লাক্স যদি কাকো এছিড ৰিফ্লাক্স বা গেছট্ৰ’এছোফেগাল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ থাকে আৰু তেওঁ যদি কফি খায় তেন্তে তেওঁৰ সমস্যাবোৰ বঢ়ি যাব পাৰে । সাধাৰণতে কফিত থকা কেফিন আৰু এছিড পেটত এছিডৰ উৎপাদন বঢ়াই দিয়ে যাৰ ফলত হৃদয় জ্বলা আৰু ৰিফ্লাক্সৰ সৃষ্টি হয় । ইয়াৰ ফলত ফোলা আৰু চেষ্ট পেইনৰ সমস্যাবোৰো হ’ব পাৰে ।
