HEALTH

অসুস্থতাৰ বাবে ভাৰত জোড়ো ন্যায় যাত্ৰাত অংশগ্ৰহণ নকৰাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ কৰিছে কংগ্ৰেছ নেত্ৰী প্ৰিয়ংকা গান্ধীয়ে। স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হোৱাৰ পিছতহে তেওঁ এই যাত্ৰাত অংশ ল’ব বুলি জনাইছে। প্ৰিয়ংকা গান্ধীয়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত লিখিছে, ‘ভাৰত…

ৰঙীন ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ৰঙীন ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰে সমৃদ্ধ খাদ্যক ৰামধেনু খাদ্য বোলা হয়। বিভিন্ন ৰঙৰ ফল-মূলৰ স্বাস্থ্যৰ উপকাৰো বেলেগ বেলেগ।জানি থওঁক ৰামধেনু ডায়েটৰ ভিতৰৰ খাদ্য…

শীতকালত মূৰৰ বিষৰ এটা সাধাৰণ কাৰণ হৈছে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নোখোৱাটো।ঠাণ্ডাত বহুতৰে পানী খোৱাৰ প্ৰৱণতা কমি যায়।ফলত মূৰৰ বিষৰ সমস্যা হোৱা দেখা যায়।শীতকালত বতৰৰ সঘন পৰিবৰ্তনৰ বাবেও মূৰৰ বিষ হয়।ৰাতি ভীষণ ঠাণ্ডাত থাকি পুৱা মূৰত প্ৰত্যক্ষ…

বাহিৰৰ খাদ্য দেখিলে বহুতে সম্বৰণ কৰিব নোৰাৰে লোভ।শৰীৰ সবল কৰি ৰাখিবলৈ ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ খাদ্যৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ থকাটো প্ৰয়োজন।কামৰ ব্যস্ততা যিমানে বাঢ়ি যায় সিমানেই অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰৱণতা বৃদ্ধি পায়। দৈনন্দিন জীৱনত কি কি কথা…

অষ্ট্ৰেলিয়া আৰু ৱেষ্ট ইণ্ডিজৰ মাজত আজিৰ পৰা ব্ৰীছবেনত আৰম্ভ হৈছে টেষ্ট শৃংখলাৰ দ্বিতীয়খন মেচ। মেচখনৰ আৰম্ভণিৰ পূৰ্বে দুয়োখন দেশৰ খেলুৱৈয়ে ৰাষ্ট্ৰীয় সংগীত পৰিৱেশন কৰাৰ সময়ত অষ্ট্ৰেলিয়া দলৰ এগৰাকী ক্ৰিকেটাৰক তেওঁৰ সতীৰ্থ খেলুৱৈৰ পৰা…

প্ৰায়ে শৰীৰৰ পুষ্টিৰ বাবে মানুহে ভিটামিন আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ চাপ্লিমেন্ট খোৱা দেখা যায়। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ভিটামিন আৰু চাপ্লিমেন্ট বন্ধ কৰিব লাগে বা একেলগে খাব নালাগে সেয়া জানি থওঁক। ১)মেগনেছিয়ামৰ সৈতে কেলচিয়াম বা…

সুস্থ হৈ থাকিবলৈ ফল-মূল খোৱাটো অতি প্ৰয়োজন। যিকোনো ঋতুতে ফিট হৈ থাকিবলৈ ফল-মূল খাব লাগে। শীতকালত বিভিন্ন সংক্ৰমণৰ আশংকা বেছি। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ছাইট্ৰাছ জাতীয় ফল খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।ইয়াত ভিটামিন চি থাকে যিয়ে যিকোনো ধৰণৰ…

শীতকালত জ্বৰ, চৰ্দি আদি বেছিকৈ হোৱা দেখা যায়। বহুতৰে জ্বৰ হ'লে ওঁঠৰ কোণত, মুখৰ ভিতৰত ঘাঁ হয়। কেতিয়াবা ফাটি গৈ টেঙা, জ্বলা খাব নোৱাৰা হয়। এই সময়ছোৱা বৰ অস্বস্তিকৰ আৰু কষ্টদায়ক হৈ পৰে। এই অসুবিধাৰ পৰা সোনকালে মুক্তি পাবলৈ কিছুমান…

পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন হৈ থাকিবলৈ দিনটোত বহুবাৰ গা ধোৱে নেকি? শীতকালতো বহু লোকে এদিনত বহুবাৰ গা ধোৱে। আপুনি পৰিষ্কাৰ হৈ থকাৰ বাবে বেমাৰবোৰ ওচৰলৈ নাহে বুলি ভাবিছে নেকি? এই ধাৰণা ভুল প্ৰমাণিত কৰি ছালৰ বিশেষজ্ঞসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে গা নোধোৱা মানে…

শীতকালত চৰ্দি আৰু ধাৰাবাহিক কাহৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ বহুতে চিৰাপৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।শীতত ডিঙিত হোৱা অস্বস্তিৰ উপশম দিয়ে চিৰাপে।কফ জমা হ'লে কাহ বেছি হয়। ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট হয়।কাহৰ চিৰাপে এই সকলোবোৰ সমস্যাৰ অন্ত পেলায়। কিন্তু…